ہ
میں پہلے یہ جانتے ہیں کہ گرماں
می?? ہمارا جسم اور عقل ایک خاص طرح متأثیر ہوتے ہیں.
بۛ??، اگر آپ کو گرتے ہو یا خستگی محسوس ہو، تو آپ کو واقف کروئے کہ یہ ممکن ہے کہ آپ کو یہ محسوساتوں بھیڑ گئے ہیں. ایک اور جو ہ
میں یاد آتی ہے وہ یہ ہے کہ ہ
میں پانی کی کمی کے وجہ سے عقل
می?? قوہت لینا چahiے. اس لیے، اگر آپ بھی ایسے وقت
می?? رہیں کہ جب گرتے اور خستگی زیادہ ہو، تو لطفاً پانی کی اور کفایت کروئے.
بال کے ساتھ ساتھ، یہ بھی اہم ہے کہ آپ کو گرتے سے نکلنے
می?? کوشش کریں. مثال کے طور پر، اگر آپ ایک گاؤں
می?? رہیں جو
بۛ??ہے اور دھاتے والوں کی وجہ ?
?ے بہت گرتا ہے تو، آپ کو خالی گھروں
می?? نکلنے کے لیے چالو کریں یا آپ کو کچھ اور لگے clothing کے ساتھ گئے. یہ آپ کی صحت کو بھیٹ پہنچے گا.
بنیادی طور پر، ہ
میں ایک ایسا سوال یہ ہے کہ کیسے ہ
میں گرماں
می?? زندگی کو بہتر بنای سakte ہے. جواب اس
می?? رہا ہے کہ ہ
میں آپ کی حوصلہ اور استعداد کو بھرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کو یہ محسوساتوں نہیں آئے کہ کہ آپ ایک بہتر زندگی گزار سکتے ہیں تو، آپ کو لطفاً اہمیت کے ساتھ اس پر فیکٹ کر دیں.
ہ
میں پہلے یہ بھی یاد آتی ہے کہ گرماں
می?? بھی ایک طرح کا رویہ وہاں ہوتے ہیں جو آپ کو اور آپ کے ساتھیوں کی صحت کو متأثر کرتے. مثال کے طور پر، اگر آپ
می?? سے کوئی بھی ایسا ہے کہ جو بھاری موسمیاتی تبدیلیوں سے آئے نہیں رہا ہے تو، آپ کو لطفاً اس کے لیے خاصی توجہ دیں.
بال کل، یہ بھی اہم ہے کہ آپ
می?? سے جو کہیں گرتے والوں کے لیے صحت کی پرواہ کریں. اگر آپ کو ایک نئے شخص سے ملاسوس ہے جو بھاری گرما
می?? کمزور لگ رہا ہے تو، آپ کو اس کے لیے مدد اور مہارت دینے
می?? کوشش کریں. یہ آپ کے لیے ایک اور چیلنجنگ ہو سکتا ہے جو آپ کو بھیڑ د
لاتا ہے.
بنیادی طور پر، ہ
میں یہ بھی یاد لگای چہے کہ گرماں
می?? زندگی اور محسوساتوں
می?? ایک خاص تبدیلی آتی ہے جو آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کی صحت اور فطریت کو کی?
?ے بھارت بنای سکتے ہیں. یہ آپ کا responsibility ہے، جسے آپ نہیں خالی چھوڑ سکتے پریشانی
می??.
